کتاب بهداشت و ورزش

کتاب بهداشت و ورزش

تربیت‌بدنی و ورزش در تعامل دائمی با بهداشت بوده و تأثیرات این دو انکارناپذیر است.

فعالیت‌بدنی منظم با رعایت اصول صحیح بهداشتی می‌تواند توانمندی‌های افراد را در زندگی روزمره ارتقاء داده و زندگی همراه با نشاط و تندرستی را فراهم نمایدو بهداشت ورزشی در حقیقت به‌کارگیری و استفاده از علوم و ورزش‌های مناسب قبل، در حین و بعد از فعالیت‌های ورزشی جهت پیشگیری از بروز بیماری‌ها و جلوگیری از صدمات جسمانی است.

کتاب حاضر در هفت فصل تدوین شده است که خوانندگان را با مهم‌ترین شاخص‌های بهداشتی، عوامل بیماری‌زا در محیط‌های ورزشی، کمک‌های اولیه مرتبط با آسیب‌های ورزشی، تمرینات یوگا و مقایسه آن با تمرینات بدنی و تغذیه ورزشی آشنا می‌نماید. این کتاب نگاهی تازه به جنبه‌های بهداشتی ورزش و فعالیت‌های بدنی دارد.

فهرست:

• پیشگفتار مترجمان
• فصل اول
• فصل دوم
• فصل سوم
• فصل چهارم
• فصل پنحم
• فصل ششم
• فصل هفتم

انتشارات: کاشفان_طب‌گستران