کتاب HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید انتشارات حتمی

خرید کتاب هیتت بدن و مغز خود را شارژ کنید انتشارات حتمی

تاب «HIIT بدن و مغز خود را شارژ کنید »
تألیف : استیو برت
ترجمه : دکتر امید صالحیان و ایمان رحیمی
تعداد صفحات : 132صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : اول 1400

معرفی کتاب HiiT بدن و مغز خود را شارژ کنید

صنعت HIIT در کمتر از پنج سال از صفر به صد رسيده است و به نظر مي‏ رسد که هم چنان به رشد خود ادامه مي‏ دهد،

(اين به معناي سرقت سهم بازار از ساير فعاليت‏ ها و همچنين جذب بيشتر شرکت کنندگان جديد است) و روي کاغذ يک رقابت جذاب و سالم و هم ينطور احترام بين بِرندهاي رقابت کننده وجود دارد.
برتري يک سيستم تمريني با ترکيبي از نتايج مثبت در آزمايشگاه و يا قدرت افراد (موفقيت تجاري) به اثبات مي‏رسد و در حقيقت موفقيت يک صنعت به همان اندازه که نياز به ارائه دستاورد‏هاي مثبت براي موفقيت دارد، به تصويري که در ذهن شرکت کنندگان ايجاد مي‏ کند نيز وابسته است.

به همين دليل، انتخاب يک برنامه از برندهاي بي شمارمي تواند قدم نهادن در ميدان مين باشد. در اينجا چند مورد وجود دارد که مورد تأييد هستند يا به کرات استفاده از روش آن‏ها گوشزد شده است.

از نقطه نظر موفقيت در آزمايش، مي‏ توان سيستم تمريني تاباتا را رهبر اين مجموعه دانست. تاباتا در سال 1996 توسط پروفسور ايزومي تاباتا در ژاپن ايجاد شد و اسپرينت 8، که توسط فيل کَمبل و دکتر مرکولا در ايالات متحده ايجاد شد. هر دو سيستم قبل از معرفي به عموم از طريق برنامه ‏هاي تحقيقاتي توسعه يافتند.