کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک انتشارات روان

خرید کتاب رفتار درمانی دیالکتیکی در مدیریت هیجانات کودک

نویسنده: جنیفر جی سولین، کریستینا ال کرس
مترجم: محمد مشکانی، حسین ملک محمدی، اسماعیل شیردل هاور، اکبر داغی
نوبت چاپ: اول، 99
تعداد صفحات: 184
قطع: وزیری
نوع جلد: شومیز
شابک: 9786008352372
تولید کننده: روان

این کتاب شامل 6 بخش و 39 فعالیت است :
بخش ها

• بخش 1 : فعالیت های ذهن آگاهی
• بخش 2 : درک احساسات تان
• بخش 3 : کار با احساسات شما
• بخش 4 : ساخت جعبه ابزار مهارت ها
• بخش 5 : در مسیر، ابزارهای تان را به همراه داشته باشید
• بخش 6 : ارزش ها و اهداف

فعالیت ها

• فعالیت 1 : شما انواع متفاوتی از افکار دارید
• فعالیت 2 : واقعیت ها و احساس ها یکی نیستند
• فعالیت 3 : مردم احساس های متفاوتی دارند
• فعالیت 4 : ایجاد ذهن یکپارچه
• فعالیت 5 : ذهن تان را در زمان حال قرار دهید
• فعالیت 6 : یکپارچه کردن ذهن آگاهی
• فعالیت 7 : خشم
• فعالیت 8 : اضطراب
• فعالیت 9 : رشک و حسادت
• فعالیت 10 : احساس شرم و گناه
• فعالیت 11 : احساس هیجان زدگی و ماندگی
• فعالیت 12 - دوست داشتن
• فعالیت 13 : غم و اندوه
• فعالیت 14 : شادی
• فعالیت 15 : افکار یا احساسات
• فعالیت 16 : چرا احساس می‌کنید؟
• فعالیت 17 : آیا احساسات شما با واقعیت منطبق است؟
• فعالیت 18 : احساسات به طور مداوم تغییر می‌کنند
• فعالیت 19 : احساس عزیز
• فعالیت 20 : بر اساس امیال خود عمل نکنید
• فعالیت 21 : بازی شدت, احساس, موقعیت
• فعالیت 22 : قلک لحظات شاد
• فعالیت 23 : بذرها را در باغ مهارت های خودتان بکارید
• فعالیت 24 : ابزارهایی که کمک می‌کنند تا از احساسات تان فاصله بگیرید
• فعالیت 25 : استراحت
• فعالیت 26 : وقتی مغزتان خیلی فعال و داغ است
• فعالیت 27 : عضلات تان را آرام کنید : مثل ماکارونی
• فعالیت 28 : پرت کردن حواس
• فعالیت 29 : تنفس عمیق
• فعالیت 30 : شما باید کنار بیایید
• فعالیت 31 : برنامه ریزی از قبل برای احساسات بد
• فعالیت 32 : از دیگران کمک بگیرید
• فعالیت 33 : پرورش دادن روابط با دیگران
• فعالیت 34 : برای دیگران حد و مرزها را تعیین کنید-درنگ کردن
• فعالیت 35 : ابر قهرمان و ابر قدرت شما
• فعالیت 36 : ارزش های شما کدام هستند؟
• فعالیت 37 : اهداف شما کدام هستند؟
• فعالیت 38 : غلبه بر موانع برای رسیدن به اهداف بزرگ
• فعالیت 39 : افراد دارای ارزش ها و اهداف متفاوتی هستند

سایت بوک طب گستران

حال که با مشخصات این کتاب آشنا شدید، به شما پیشنهاد میکنیم از دیگر صفحات فروشگاه اینترنتی کتاب طب گستران، بازدید کنید تا به سادگی هر چه تمام تر کتاب مورد نظر خودتان را تهیه کنید و از مطالعه آن لذت ببرید. هدف ما، گسترش فرهنگ کتابخوانی و کمک به دانش پژوهان عزیز است.

شما میتوانید انواع کتاب‌های لاتین پزشکی، علوم پایه، روانشناسی و روان پزشکی، علوم پزشکی، دندانپزشکی، پرستاری و مامایی، دستیاری و پیش کارورزی و ... را در سایت فروشگاهی کتاب طب گستران با بهترین قیمت، خریداری کنید و در کمترین زمان ممکن سفارش خود را درب منزل تحویل بگیرید.