کتاب رهایی از بندهای نگرانی در هشت هفته

کتاب حاضر مجموعه مطالبي است که طي سالهاي 2008 و 2009 از دکتر رابرت ليهي در پايگاه اينترنتي www.psychologytoday.com در قسمت Anxiety files ارائه شده. دکتر رابرت ليهي از متخصصان برتر در زمینه ی رها شدن از نگراني است.

این کتاب از 8 فصل و در حقیقت، 8 هفته تشکيل شده، همچنین به آسانی آموزش ميدهد که چطور از بندهاي نگراني رها شوید.

نویسنده : رابرت لیهی

ترجمه: شورین اصل،سامان نونهال

انتشارات : انتشارات ابن سینا

سال چاپ : 1396

نوبت چاپ : اول

قطع : رقعی

شابک : ۹۷۸۶٠٠۷۹۳۹۹۸۷

تعداد صفحه ۸۸