| نویسنده | کایل هانت |
| مترجمان | ابراهیم ابوالفتحی-امیرحسین ضیائیان |
| ناشر | انتشارات: کاشفان |
| زبان | فارسی |
| تعداد صفحه | 162 |
| قطع | وزیری |
| شابک | 9786005028881 |
| سال چاپ | چاپ اول: 1400 |
کتاب 12 هفته برنامه تمرینی با هدف عضله‌سازی و چربی‌سوزی
بدن‌سازی در حقیقت به معنای رشد بدن از طریق تمرین و تغذیه است. مانند هر ورزش دیگری، می‌توان رشته بدن‌سازی را در سطح حرفه‌ای و رقابتی نیز دنبال کرد.
کتاب حاضر درمورد استفاده از بدن‌سازی برای تناسب اندام در زندگب روزمره است.
یک برنامه بدن‌سازی طراحی شده، مؤثرترین روش برای بهبود ظاهر اندام شماست.
براساس تحقیقات علمی ثابت شده است که تمرین مقاومتی نسبت به تمرین استقامتی طولانی مدت، در عضله‌سازی، چربی‌سوزی و بهبود ظاهر بدن مؤثرتر است. برخورداری از عضلات بیشتر و همچنین چربی کمتر به شما در مقابله با بیماری و سلامت بدن کمک زیادی می‌کند.
صادقیه بزرگراه محمد علی جناح خیابان طاهریان
شماره تلفن ثابت: 02166417209، 02166417622
فروشگاه اینترنتی طب گستران
(2)(2).png?w=60)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.jpeg?w=300&quality=90&format=jpg)
