کتاب ایمنی ذهن آگاهی

خرید کتاب ایمنی ذهن آگاهی انتشارات فن آوران

انتشارات : فن آوران
ترجمه :روح اله فلاح مدواری، بتول سیف الدینی، فهیمه دهقانی
قطع : وزيري
نوبت و سال چاپ : اول. 1403
دسته بندي : ایمنی
تعداد صفحه :190

خرید کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی | انتشارات فن‌آوران | فروشگاه آنلاین طب گستران

در دنیای پرشتاب امروز، حفظ آرامش ذهن و مدیریت استرس یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که می‌تواند کیفیت زندگی شما را بهبود ببخشد. کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی از انتشارات فن‌آوران، راهنمایی جامع برای یادگیری تکنیک‌های مدیتیشن، تمرکز ذهنی و افزایش آگاهی لحظه‌ای است. این کتاب با ارائه روش‌های علمی و عملی، به شما کمک می‌کند تا ذهنی آرام‌تر داشته باشید، با افکار منفی کنار بیایید و سلامت روانی خود را تقویت کنید.

ویژگی‌های کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی

آشنایی با اصول ذهن‌آگاهی: توضیح مفاهیم پایه مانند تمرکز بر لحظه حال و توجه آگاهانه

تکنیک‌های مدیتیشن و آرام‌سازی: آموزش گام‌به‌گام تمرینات تنفس عمیق، اسکن بدن و مشاهده بدون قضاوت

مدیریت استرس و اضطراب: ارائه راهکارهای عملی برای کاهش تنش‌های روزمره و افزایش تاب‌آوری ذهنی

کاربردهای عملی در زندگی روزمره: یادگیری روش‌هایی برای بهبود کیفیت خواب، افزایش تمرکز و تعامل بهتر با دیگران

چرا از سایت طب گستران خرید کنیم؟

طب گستران به‌عنوان یکی از بزرگ‌ترین فروشگاه‌های اینترنتی کتاب‌های روان‌شناسی و توسعه فردی، مجموعه‌ای از بهترین منابع را از ناشران معتبر مثل انتشارات فن‌آوران ارائه می‌دهد. با خرید از booktebgostaran.ir از مزایای زیر برخوردار خواهید شد:

تضمین اصالت و کیفیت کتاب‌ها

ارسال سریع و مطمئن به سراسر کشور

پشتیبانی تخصصی برای انتخاب کتاب‌های مناسب

تخفیف‌های ویژه برای دانشجویان و علاقه‌مندان به سلامت روان
این کتاب مناسب چه کسانی است؟

افرادی که به دنبال کاهش استرس و اضطراب هستند

دانشجویان، معلمان و افرادی که می‌خواهند تمرکز بیشتری داشته باشند

روان‌شناسان، مشاوران و درمانگران

افرادی که می‌خواهند زندگی شادتر و متعادل‌تری داشته باشند
خرید کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی از سایت طب گستران

اگر می‌خواهید با تمرین‌های ذهن‌آگاهی، کیفیت زندگی خود را به سطح بالاتری برسانید، همین حالا کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی را از سایت طب گستران سفارش دهید. این کتاب یک سرمایه‌گذاری ارزشمند برای سلامت ذهن و جسم شماست.

لینک خرید کتاب: booktebgostaran.ir

خرید کتاب ایمنی ذهن‌آگاهی

کتاب‌های روان‌شناسی انتشارات فن‌آوران

تمرین‌های ذهن‌آگاهی و مدیتیشن

مدیریت استرس و افزایش تمرکز

کتاب‌های سلامت روان و خودشناسی

فروشگاه اینترنتی کتاب طب گستران

منابع تخصصی آرامش ذهن و توسعه فردی