کتاب ایکیگای (هکتور گارسیا_فرانسیس میرالس)

با کتاب ایکیگایبا معنا درمانی صدساله آشنا شوید.

فهرست:

سخن ناشر

سفر به زندگی شادمانه

1_ جوانی در پیرانه سری!

2_رهایی از پیری

3_ پییش به سوی زندگی بهتر و بیشتر!

4_ ارزش زمان

5_ جهان دیدگان صدساله

6_ روستای سالمندان خوشبخت

7_رژیم غذایی صدسالگان

8_ ورزش‌های شرقی

9_ انعطاف پزیری

10_ قوانین ایکیگای کدامند؟

انتشارات: آثار برات_طب‌گستران