کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد

خرید کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد 

تالیف: دکتر کولین دومبروسکی

مترجم: حسنا تیزمغز, دکتر هادی میری, علی احسانی, محمدآرمین لاهوری

تعداد صفحات: 74 صفحه مصور

قطع: رحلی

چاپ: 1402

ناشر: انتشارات حتمی

معرفی کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد
پاهای قوی و سالم این رویاست، و با کمک “کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد دکتر هادی میری“، به واقعیت می‌پیوندد! چند تکلیف واقعی پیش روست، اما اگر آماده چالش هستید، پاداش شما تعادل بهتر، حرکتی چابک‌تر و قوی‌تر روی زمین و الگوی استوار برای راه رفتن، دویدن، یا هرچیزی که به آن علاقه دارید است. یکی از مولفه‌های کلیدی برای بهبودی ماندگار و پیشگیری از آسیب‌های آینده، قوی شدن است.

می پرسید، چطور؟ پاسخ‌ها به این سوال با برخی از روش‌ها پیچیده هست و در عین حال ساده‌اند ولی نگران نباشید کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد دکتر هادی میری در 9 فصل، ساختار پا و اصول گام به گام تحرک‌پذیری تا پایداری داینامیک را برای شما بیان کرده که می‌تواند برای همه افراد جامعه خصوصا جامعه ورزشی، مربیان، ورزشکاران، دانشجویان و علاقه‌مندان در این زمینه موثر باشد.

انتشارات حتمی “کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد” را با بالاترین کیفیت چاپ و در بسته‌بندی اختصاصی به سراسر ایران ارسال می‌کند. همچنین، شما می‌توانید از تخفیفات ثابت و دوره‌ای که برای این کتاب در نظر گرفته شده بهره‌مند شوید.

آنچه با مطالعه کتاب برنامه تقویتی پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد دکتر هادی میری خواهید آموخت:
چگونگی تقویت و حفظ سلامت پاها برای بهبود تعادل و پایداری در حرکت
شناخت ساختار قوس‌های پا و نحوه تاثیرگذاری آن‌ها بر عملکرد روزانه و ورزشی
بررسی عملکرد ارتوز و نقش آن در جلوگیری از آسیب‌های پا
اصول آناتومی عملکردی پا و تاثیر آن بر پایداری و حرکت بدن
روش‌های علمی برای افزایش تحرک‌پذیری و انعطاف‌پذیری پاها
تقویت عضلات ذاتی پا برای بهبود تثبیت و استحکام داخلی پا
آشنایی با تمرینات اصلی عضلات بیرونی پا برای بهبود قدرت و عملکرد
برای مشاهده سایر کتاب‌های مرتبط با حوزه علم تمرین می‌توانید به کتاب های علم تمرین مراجعه کنید.

همچنین می‌توانید از سایر محصولات ،خدمات موجود و خرید کتاب های علوم ورزشی در سایت انتشارات حتمی استفاده کنید.

برنامه تقویت پا با رویکرد پای سالم و بهبود عملکرد، منبعی است که نه‌تنها دانش علمی شما در زمینه تمرینات را افزایش می‌دهد، بلکه به شما کمک می‌کند با انتخاب روش‌های مناسب و علمی، به سلامت و تناسب اندام بهتر دست یابید.

این کتاب قلم دکتر کولین دومبروسکی تألیف شده و توسط دکتر هادی میری، محمدآرمین لاهوری، علی احسانی، حسنا تیزمغز ترجمه شده است