کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تالیف رضا رستمی انتشارات حتمی

خرید کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 انتشارات حتمی

کتاب «تربیت بدنی عمومی 1 و 2»
تألیف : رضا رستمی، دکتر سید کاظم موسوی ساداتی، ذدکتر علی سنجر
تعداد صفحات : 148 صفحه مصور
قطع : وزیری
چاپ : سوم 1398

معرفی تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی

در عصر حاضر شاهد شکوفایی جنبه ‏‏های علمی تربیت بدنی و ورزش هستیم، به گونه ‏ای ‏که اعتبار و اثربخشی این پدیده جهانی در حال گسترش است. در جامعه علمی ورزشی ایران محققین برجسته ‏ای ‏به ترجمه و تالیف کتب تربیت بدنی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی و سایر رشته ‏ها همت گماشته اند.

تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی
تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی

با توجه به این امر که درس تربیت بدنی عمومی 1 و 2 جزو دروسی می‏ باشند که در دانشگاه تدریس می‏ شود، لذا بر اساس نیازمندی که در این زمینه احساس می‏ شد و همچنین سئوالات متعددی که دانشجویان عزیز در زمینه ورزش طرح می‏ نمودند، بر آن شدیم که کتابی در این خصوص تالیف نمائیم.
در این کتاب سعی بر آن شده است که پوشش جامعی از تمامی حیطه‏‏ های مرتبط با تربیت بدنی داده شود. ضمنا سرفصل‏ های این کتاب طوری طراحی شده است که برای تمامی افرادی که تمایل به ورزش دارند، مناسب و قابل استفاده می‏ باشد و همچنین با توجه به جامع بودن مطالب، کتاب حاضر جهت استفاده علاقمندان در دوره‏‏ های مربیگری پیشنهاد می‏ شود.

آنچه در معرفی کتاب تربیت بدنی عمومی 1 و 2 تألیف رضا رستمی می‌خوانید :

• فصل اول: اصول و مبانی تربیت بدنی
• مفاهیم بنیادی
• جایگاه تربیت بدنی و ورزش در علوم
• رشته تربیت بدنی و ورزش و زیر مجموعه‏ های آن
• حوزه‏ های وابسته به تربیت بدنی
• اصول و مبانی تربیت بدنی
• فصل دوم: فلسفه تربیت بدنی
• فلسفه تربیت انسان
• تربیت از دیدگاه برخی از فلاسفه
• تربیت از دیدگاه دانشمندان اسلامی
• مکاتب فلسفی و تربیت بدنی
• تعلیم و تربیت
• حوزه ‏های وابسته به تربیت بدنی
• اهداف تربیت بدنی و ورزش
• فصل سوم: تاریخ تربیت بدنی
• مبانی تاریخ
• تاریخ و تربیت بدنی
• تاریخ تربیت بدنی در دوران باستان
• تاریخ تربیت بدنی در قرون وسطی
• تربیت بدنی و ورزش در ایران قبل از اسلام
• تربیت بدنی و ورزش در ایران بعد از اسلام
• انقلاب اسلامی و تربیت بدنی
• تاریخ تربیت بدنی و ورزش در کشورهای مختلف
• فصل چهارم: بهداشت در ورزش
• تعاریف و مفاهیم
• بهداشت اماکن ورزشی
• بهداشت پوشاک ورزشی
• بهداشت تمرینات ورزشی
• عوامل محیطی در ورزش
• بیماری‌ها و فعالیت بدنی
• دوپینگ، مواد مخدر و الکل
• فصل پنجم: آسیب شناسی ورزشی
• ضعف عضلانی
• گرفتگی عضلانی
• درد عضلانی
• پیچ خوردگی و دررفتگی
• کشیدگی و پارگی تاندون‌ها و عضلات
• شکستگی و ترک استخوان
• جراحت و خونریزی
• گرمازدگی
• سرمازدگی
• دستورالعمل R.I.C.E 35
• فصل ششم: کمک‏ های اولیه
• تعریف، اهداف و ضرورت کمک ‏های اولیه
• شناخت علایم حیاتی بدن
• کمک‏های اولیه در مواقع اضطراری
• نارسایی و وقفه قلبی – تنفسی و احیای آن
• تنفس مصنوعی
• ایست قلبی
• احیای قلبی – ریوی (C.P.R)
• زخم و جراحت
• سوختگی و تاول
• مسمومیت
• شوک
• غش
• کوه گرفتگی
• خفگی
• غرق شدگی
• جابجایی مصدوم
• تکنیک ‏های درمانی و فیزیوتراپی
• فصل هفتم: حرکات اصلاحی
• تعریف حرکات اصلاحی
• علل بروز ناهنجاری‌ها
• پیامد‏های ناهنجاری‏ های جسمانی
• نحوه ارزیابی وضعیت بدنی
• عارضه سر به جلو
• عارضه افتادگی شانه‌ها
• عارضه پشت گرد
• عارضه انحراف طرفی ستون مهره‌ها
• عارضه کمر گود
• عارضه زانوی ضربدری
• عارضه زانوی پرانتزی
• عارضه کف پای صاف
• عارضه شست کج:
• عارضه انگشت چکشی
• فصل هشتم: تغذیه ورزشی
• مفاهیم تغذیه
• واژه شناسی
• کربوهیدرات‌ها
• چربی‌ها
• پروتئین‌ها
• ویتامین‌ها
• مواد معدنی
• آب و الکترولیت‌ها
• تغذیه بهینه ورزشی
• کنترل وزن:
• ترکیب بدن:
• فصل نهم: آمادگی جسمانی و نحوه ارزشیابی
• تاریخچه آمادگی جسمانی
• مفهوم آمادگی جسمانی
• ترکیب بدن
• استقامت قلبی – عروقی
• استقامت عضلانی
• قدرت عضلانی
• انعطاف پذیری
• توان عضلانی
• تعادل
• سرعت
• زمان واکنش یا سرعت عکس العمل
• چابکی
• فصل دهم: آشنایی با برخی از رشته ‏‏های ورزشی
• کشتی
• شنا
• دو و میدانی
• ژیمناستیک
• والیبال
• فوتبال
• هندبال
• بسکتبال
• بدمینتون
• تنیس روی میز
• منابع

برای خرین این کتاب بر رو این لینک بزنید