کتاب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم 1403_1404

خرید کتاب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم 1403_1404

فهرست کتاب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم چاپ 1403

• فصل 1: سلامت
• درس 1: سلامت چیست؟
• درس 2: سبک زندگی سالم
• فصل 2: تغذیه سالم و بهداشت مواد غذایی
• درس 3: برنامه غذایی سالم
• درس 4: کنترل وزن و تناسب اندام
• درس 5: بهداشت و ایمنی مواد غذایی
• فصل 3: پیشگیری از بیماری‌ها
• درس 6: بیماری‎‌های غیر واگیر
• درس 7: بیماری‌های واگیردار
• فصل 4: بهداشت در دوران نوجوانی
• درس 8: بهداشت فردی
• درس 9: بهداشت ازدواج و فرزندآوری
• درس 10: بهداشت روان
• فصل 5: پیشگیری از رفتارهای پر خطر
• درس 11: مصرف دخانیات و الکل
• درس 12: اعتیاد به مواد مخدر و عوارض آن
• فصل 6: محیط کار و زندگی سالم
• درس 13: پیشگیری از اختلالات اسکلتی-عضلانی(کمر درد)
• درس 14: پیشگیری از حوادث خانگی

سلامت و بهداشت
سلامت و بهداشت مکمل یک دیگر می‌باشند. به عبارت دیگر دو کلمه سلامت و بهداشت تکمیل کننده یک دیگر هستند، با رعایت بهداشت می‌توان سلامتی را حفظ و همچنین به دست آورد. کتاب های متعددی به بیان نکات بهداشتی و حفظ سلامتی پرداخته اند. کتاب درسی سلامت و بهداشت یکی از کتاب هایی است که در دوره تحصیل مورد مطالعه قرار می‌گیرد. در اینجا قصد داریم به معرفی کتاب درسی سلامت و بهداشت بپردازیم و همچنین مباحث موجود در آن، اهمیت آن در کنکور و …. را بیان خواهیم کرد.

کتاب درسی سلامت و بهداشت و تدریس آن
کتاب درسی سلامت و بهداشت یکی از کتاب های عمومی است که در دوره دوم نظری پایه دوازدهم تدریس می‌شود. این کتاب یکی از کتاب های مشترک بین تمام رشته ها مانند رشته ریاضی فیزیک، رشته علوم تجربی، رشته ادبیات و علوم انسانی، رشته علوم و معارف اسلامی و ….. به حساب می‌آید، در نتیجه در دسته کتاب های عمومی قرار می‌گیرد. در تالیف این کتاب از منابع مختلفی چون مفاتیح الحیات، راهنمای زندگی عاری از خطر برای جوانان و نوجوانان، مهارت های زندگی، سبک زندگی سالم و …. استفاده شده است. توجه کنید که جمع آوری مطالب و گردآوری‌ آنها توسط گروه های مختلفی انجام شده است.

فصل اول کتاب درسی سلامت و بهداشت
کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم و مباحث آن
کتاب درسی سلامت و بهداشت دوازدهم تقریبا از 183 صفحه تشکیل شده است. این کتاب بخش ها و یا درس های زیادی دارد که هر کدام به بیان نکات منحصر به فردی پرداخته اند. به عنوان مثال :

فصل اول : فصل اول موجود در این کتاب تحت عنوان سلامت بوده است و از 2 درس با عنوان های منحصر به فرد تشکیل شده است که عنوان درس اول موجود در این فصل تحت عنوان سلامت چیست ؟ است. درس دوم موجود در فصل اول به بیان سبک زندگی پرداخته است. ابعاد سلامت چیست؟، سلامت جسمانی، سلامت روانی، سلامت اجتماعی، سلامت معنوی و …. از تیتر های موجود در این فصل می‌باشند.

فصل دوم : تغذیه سالم و بهداشت مواد غذایی عنوان درس دوم موجو در این کتاب است و از 3 درس تشکیل شده است. عنوان درس اول موجود در فصل دوم و یا درس سوم این کتاب برنامه ی غذایی سالم است. عنوان درس چهارم و پنجم به ترتیب کنترل وزن و تناسب اندام، بهداشت و ایمنی مواد غذایی است. حجم این فصل تقریبا 30 صفحه است. خود مراقبتی چیست؟، مراقبتی ریزی برای خود های برنامه گام و …. از مباحث موجود در این فصل می‌باشند.

فصل سوم : پیشگیری از بیماری ها عنوان فصل سوم موجود در کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم است که از زیر عنوان هایی چون بیماری های غیر واگیر، بیماری های واگیر تشکیل شده است. این بخش تا صفحه 79 ادامه دارد. مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی، گروه های غذایی، یک فرد هرم غذایی برای یک روز و …. تیتر های موجود در فصل سوم می‌باشند.

فصل چهارم : فصل چهارم موجود در کتاب سلامت و بهداشت دوازدهم به بیان بهداشت در دوران نوجوانی پرداخته است و دارای سه زیر عنوان چون بهداشت فردی، بهداشت ازدواج و باروری، بهداشت روان است. حجم این فصل تقریبا 50 صفحه است. از تیتر های موجود در این فصل می‌توان به عوامل چاقی، چطور وزن خود را مدیریت کنیم؟، چگونه وزن خود را کاهش دهیم؟، اصول کاهش وزن و تنظیم آن و …. اشاره کرد.

فصل پنجم : پیشگیری از رفتارهای پرخطر عنوان فصل پنجم است. از بخش هایی تحت عنوان مصرف دخانیات و الکل، اعتیاد به مواد مخدّر و عوارض آن تشکیل شده است. تعریف بهداشت مواد غذایی، اصول بهداشتی در جلوگیری از آلودگی و فساد مواد غذایی، فساد مواد غذایی چیست و عوامل ایجاد آن کدام اند؟ و …. از مباحث موجود در این فصل می‌باشند