کتاب روش های کنترل پانیک و اضطراب

خرید کتاب روش های کنترل پانیک و اضطراب انتشارات ابن سینا

کتاب روش‌های کنترل پانیک و اضطراب - انتشارات ابن‌سینا | خرید از طب گستران

کتاب "روش‌های کنترل پانیک و اضطراب" یکی از منابع ارزشمند برای افرادی است که با مشکلات اضطراب و حملات پانیک دست و پنجه نرم می‌کنند. این کتاب توسط انتشارات ابن‌سینا منتشر شده و راهکارهایی علمی و عملی برای مدیریت و کاهش اضطراب ارائه می‌دهد. اگر شما یا عزیزانتان از اضطراب یا حملات پانیک رنج می‌برید، این کتاب می‌تواند ابزارهایی مفید برای مقابله با این مشکلات فراهم کند.

محتوای کتاب
این کتاب به روش‌های مختلف درمانی برای کنترل و کاهش اضطراب و پانیک می‌پردازد و تکنیک‌هایی کاربردی از جمله روش‌های تنفسی، شناختی، رفتاری و ذهن‌آگاهی را آموزش می‌دهد. نویسنده با تکیه بر اصول علمی روان‌شناسی و تجربیات بالینی، راه‌حل‌هایی برای مقابله با اضطراب و کاهش شدت حملات پانیک ارائه می‌کند. کتاب همچنین شامل تمرینات عملی است که می‌تواند به خوانندگان کمک کند تا با مشکلات اضطرابی خود بهتر کنار بیایند.

ویژگی‌های کتاب روش‌های کنترل پانیک و اضطراب:

روش‌های علمی و اثربخش: کتاب با تکیه بر روش‌های شناخته شده در روان‌شناسی، به بررسی دقیق اضطراب و پانیک و تکنیک‌های مقابله با آن می‌پردازد.

راهنمای عملی: علاوه بر توضیحات نظری، کتاب شامل تمرینات عملی و تکنیک‌های کاربردی برای کنترل اضطراب و پانیک است.

مناسب برای افرادی با مشکلات اضطرابی: این کتاب نه تنها برای درمانگران بلکه برای افرادی که با اضطراب و پانیک دست و پنجه نرم می‌کنند، بسیار مفید است.

کمک به بهبود کیفیت زندگی: با استفاده از راهکارهای این کتاب، افراد می‌توانند کیفیت زندگی خود را ارتقا دهند و بر اضطراب‌های روزمره غلبه کنند.

چرا کتاب "روش‌های کنترل پانیک و اضطراب" را از طب گستران خریداری کنیم؟

طب گستران به عنوان یک مرجع معتبر برای خرید کتاب‌های تخصصی، این کتاب را با بهترین قیمت و خدمات ارسال سریع در اختیار شما قرار می‌دهد. در طب گستران، علاوه بر کتاب‌های تخصصی روان‌شناسی و پزشکی، تخفیف‌های ویژه و شرایط خرید آسان برای مشتریان فراهم است.

• روش‌های کنترل اضطراب
• کتاب اضطراب و پانیک
• کتاب‌های روان‌شناسی اضطراب
• درمان اضطراب و پانیک
• پانیک و اضطراب
• کتاب‌های درمانی ابن‌سینا
• خرید کتاب از طب گستران
• کتاب‌های درمانی روان‌شناسی
• کتاب‌های کنترل اضطراب
• انتشارات ابن‌سینا

برای خرید کتاب "روش‌های کنترل پانیک و اضطراب" و دیگر منابع تخصصی روان‌شناسی، به سایت طب گستران مراجعه کنید و از خدمات حرفه‌ای آن بهره‌مند شوید.