کتاب غلبه بر خستگی مزمن در جوانان

راهنمای خودآموز شناختی-رفتاری با کتاب غلبه بر خستگی مزمن در جوانان

فهرست:

• غلبه بر خستگی مزمن
• فصل1: خستگی مزمن و سندروم خستگی مزمن یا درد عضلانی و التهاب مغز چیست؟
• فصل2: مدیریت خواب
• فصل3: برنامه‌ریزی فعالیت
• فصل4: برخورد با افکار و نگرش‌های بیهوده
• فصل5: برخورد با استرس و نگرانی
• فصل6: رفتار با دیگران
• فصل7: بازگشت به مدرسه
• فصل8: تأثیر شدید سندروم خستگی مزمن بر جوانان
• فصل9: آینده
• فصل10: اطلاعاتی برای پدر و مادر ها و سایر مراقبان
• فصل 11: سایر مشکلات

انتشارات: آثاربرات_طب‌گستران